TwitterFacebookPinterestGoogle+

Судороги

Обычно судороги случаются при общем переохлаждении организма и утомлении одних и тех же групп мускул (к примеру, при плавании только брассом). В большинстве случаев сводит судорогой мускулы ног и пальцев на ногах.

! Увеличивают возможность появления судорог резкие движения, чрезмерное напряжение мускул. Потому, находясь длительно в воде, пытайтесь чаще поменять стили плавания и не пытайтесь плавфать стремительно, чтоб не перегружать мускулы.

При судорогах пальцев руки следует расправить их при помощи другой руки и расслабить мускулы. Некие источники советуют стремительно и очень сжать кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукою и разжать кулак.

Может быть… Но мне этот совет представляется малоубедительным.

При судороге ноги нужно, на мгновенье погрузившись в воду и распрямив ногу, очень потянуть на себя ступню за большой палец.

Есть и другие варианты первой «противосудорожной» помощи. К примеру, пару раз очень ущипнуть, укусить либо уколоть иглой пораженную мышцу.

Если все вышеперечисленные методы не посодействовали, рекомендую вдохнуть побольше воздуха, принять позу «поплавка» и очень тихо и очень медлительно выпрямить сведенную ногу руками.

Не вышло?

Опять наберите воздух и опять… Ведь утопнуть в таком положении вы не сможете. И, означает, время у вас есть.

А вот если паниковать, то эта судорога может утащить вас на дно.

При оказании для себя самопомощи нужно избегать резкого напряжения других групп мускул, чтоб уберечься от широких судорог во всем теле.

При нырянии с вышек и обрывистых берегов, чреватых ударом о дно, и в особенности нередко при нырянии в нетрезвом виде, люди время от времени теряют ориентировку в воде. Другими словами перестают осознавать, где верх, где низ, и, пытаясь спастись, загребают ближе к дну. В данном случае следует на мгновение замереть, чтоб ощутить движение собственного тела – погружение либо (если в ваших легких остался воздух) всплытие. Еще проще выпустить изо рта несколько пузырьков воздуха, поглядеть, куда они подымаются, и последовать за ними.

Помощь утопающему

При оказании помощи тонущему человеку следует стремительно оглядеться в поисках какого‑нибудь плавсредства (лодки, аква велика, доски серфинга, авто камеры, надувного матраса). При их отсутствии нужно попробовать отыскать какой‑нибудь подходящий плавающий предмет – «изъять» у наиблежайшего малыша надувную игрушку, взять мяч, вылить из пластмассовой бутылки газ-воду, прихватить резиновый сапог, который, перевернутый ввысь тормашками, отлично держится на воде, надуть воздухом два‑три всунутых друг в друга полиэтиленовых мешка…

Дополнительные объемы воздуха очень желательны, потому что утопленник непременно попробует утащить вас на дно.

При отсутствии подходящих плавсредств следует плыть к утопленнику вдвоем‑втроем, за ранее скинув обувь и мешающую одежку. При этом плыть стремительно, но не спеша, чтоб остались силы для оказания помощи.

! Люди, оставшиеся на берегу, должны, не теряя времени, вызвать «Скорую помощь». Если они не додумались ранее сами, прикажите им это сделать.

Если, для того чтоб приблизиться к утопающему, вы используете лодку либо он утопает неподалеку от берега, для его спасения можно использовать спасательный круг либо бросательные концы. В эталоне – спасательный конец Александрова (рис. 60), состоящий на вооружении осводовских спасателей.

Он состоит из 30‑метрового линя (по‑обычному – веревки), заканчивающегося петлей, по сторонам которой закреплены два пенопластовых либо древесных поплавка, а на конце груз массой 250 – 300 г. Как правило это матерчатый мешок, набитый песком либо маленькой крошкой пробки. Вы, хорошо размахнувшись, бросаете груз в сторону пострадавшего, он надевает петлю через голову под руки. После этого его только остается отбуксировать к лодке либо берегу, грудью либо спиной вперед.

При отсутствии промышленных бросательных концов можно использовать всякую попавшуюся на глаза веревку, к примеру снятую с якоря у какого‑нибудь близкого рыбака.

При отсутствии лодки вам придется оказывать помощь, что именуется, «в контакте». Зачем, приблизившись к месту аварии на несколько метров, нужно в нескольких крепких выражениях разъяснить, чтоб утопленник за вас не хватался, а лаского взялся одной рукою за ваше плечо и, интенсивно бултыхая ногами, посодействовал вам плыть.

Если уговоры не помогают, нужно применить силу! Подплыть сзади и ухватить тонущего человека за волосы либо обхватить левой рукою вокруг шейки, приподнять над водой лицо и тащить на сберегал.

Некие памятки разрешают оглушить либо немного придушить утопающего, чтоб он не мешал его выручать. Ну, означает, и оглушайте. Он вам позже за это только спасибо произнесет.

Если утопающий успел схватить вас за руки, шейку либо одежку и потянул на дно, не смущяйтесь, бейте его побольней, чтоб возвратить рассудок, либо, лучше, вдохните побольше воздуха и погрузитесь на несколько метров в воду. Инстинкт самосохранения принудит его отпустить вас.

Если вы запоздали и утопленник пошел ко дну, сначала запомните место, где вы в последний раз лицезрели его голову. Зачем направьте внимание на ориентиры на берегу сзади и впереди себя, И начинайте нырять. Если вода прозрачная – с открытыми очами. Если мутная – на ощупь, проверяя дно.

! После 1-го‑2-ух неудачных нырков прекращать поиски нельзя! Человека можно возвратить к жизни после пятиминутного пребывания в воде. А в прохладной воде – и через 20‑30 и даже больше минут! Так что отыскиваете. Отыскиваете!..

Сходу, после того как вы вынули пострадавшего из воды на сберегал (либо даже в лодку), начинайте его оживление.

Откройте рот. Если там песок, ил, тина, поверните голову набок и очистите ротовую полость пальцем. Потом перегните пострадавшего через свое колено так, чтоб голова оказалась ниже уровня желудка, и пару раз очень надавите сверху, чтоб удалить воду из легких. И продолжайте давить, пока она выходит.

После этого уложите пострадавшего на твердую поверхность, расстегните ему пояс и пуговицы на одежке и начинайте реанимационные мероприятия: искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Продолжать их нужно до приезда «Скорой помощи». Пусть даже она приедет только через час!

Для помощи тонущему человеку

Нужно:

· Стремительно отыскать лодку либо плавучие предметы (доску серфинга, авто камеру, надувной круг, пластмассовые бутылки и пр.). В лодку взять веревку.

· Попросить людей вызвать «Скорую помощь».

· Без плавсредств подплывать к утопающему вдвоем‑втроем.

· Кликнуть утопающему, чтоб он не хватался за вас, и, подплыв сзади, обхватить рукою вокруг шейки и плыть с ним к берегу.

· Если он тянет вас ко дну, оглушить его ударом либо нырнуть глубже, тогда и он отпустит вас. В данном случае утопающего лучше транспортировать, ухватив за волосы.

· Когда человек утоп ранее, чем вы до него доплыли, следует по координатам на берегу уяснить это место и, ныряя, отыскать его.

· Вытащив пострадавшего из воды, нужно стремительно очистить ему ротовую полость, положив животиком на колено, выдавать из легких воду и начать реанимационные мероприятия.

Не считая отдыха на воде, существует еще одна возможность оказаться в воде – пробы перехода водоемов по льду. К примеру, в местах, где нет мостов, пытаясь уменьшить путь либо отправившись на зимнюю рыбалку.

Добавить комментарий