TwitterFacebookPinterestGoogle+

Какие упражнения включает в себя глазная гимнастика?

Проблема потери зрения никого не может оставить равнодушным. Люди пытаются улучшить свое здоровье всеми возможными способами. В настоящее время предлагают очень много различных методов восстановления зрения. Некоторые из них дорогие, некоторые доступные. Разберем три интересных способа улучшить свое зрение в домашних условиях.

 

Зрение можно восстановить с помощью:

  1. Глазная гимнастика
  2. Применение капель для восстановления зрения
  3. Использование полимедэла

Глазная гимнастика

 

Сама идея восстановления качества зрения возникла очень давно. Еще индийские йоги разрабатывали упражнения для глаз, стремясь к гармонизации работы всех органов и систем, в том числе, зрения. Именно йоги придумали сочетать регулярные тренировки глазных мышц с качественным отдыхом. Отдохнувшие глаза работают в полную силу, даря четкое и ясное зрение.

 

Упражнения для глаз разрабатывали многие ученые и врачи. Уильям Бейтс еще в начале прошлого века создал систему упражнений для глаз, опираясь на тот факт, что глаза нуждаются в систематической тренировке и отдыхе. Это учел и Мирзакарим Норбеков, современный автор методики избавления от очков, также направленной на сочетание напряжения и релаксации органов зрения. Любая из этих авторских методик работает, если выполнять упражнения для глаз регулярно.

 

Одно из самых эффективных упражнений – это упражнение, направленное на улучшение кровообращения.

 

Все, что необходимо сделать, это:

  • Двигать глазами по горизонтальной линии влево и направо
  • Двигать глазами по вертикальной линии вверх и вниз
  • Вращать глаза по часовой стрелке, затем наоборот
  • Быстро зажмуривать и открывать глаза
  • Быстро моргать

Профессор В. Г. Жданов советует выполнять каждое из этих действий по 8-16 раз в течение 5 минут.

 

Применение капель для восстановления зрения

 

Прежде чем использовать глазные капли, нужно определиться с проблемой, которая есть у человека. Ведь ассортимент капель сравнительной большой: существуют капля от усталости глаз, витаминные глазные капли, антибактериальные капли и другие. Поэтому прежде чем использовать эти средства, необходимо определиться с проблемой. При выборе капель нужно учитывать состав. Врачи советуют приобретать капли, в которых есть таурин, метилэтилпиридинол и каталин. Они аргументируют это следующим, что таурин помогает снять воспалительные процессы; метилэтилпиридинол снижает чувствительность кровеносных сосудов, а каталин предотвращает прогрессирование помутнения в хрусталике.

 

Использование полимедэла

 

Полимедэл — полимерная пленка, электризованная по ориги­нальной технологии и долго сохра­няющая свои целебные свойства. Основное её свойство – это прекращение воспалительных процессов. Другими словами, пленка обладает свойством регенерации. Врачи советуют прикладывать эту пленку 2 раза в день по 10 минут за сеанс. За это время у человека может наступить маленькие болезненные ощущения, которые впоследствии пройдут.

 

По мнению эксперта Ильи Хоффмана, данная плёнка помогает при следующих проблемах с глазами:

  • Снять покраснения в области белка глаза
  • Снять дрожанье век
  • Улучшить качество зрение в течение 3 месяцев

Используя все эти вышеописанные способы в системе можно быстро восстановить зрение. Глазная гимнастика расслабит глаза, капли помогут снять воспалительные процессы, а полимедел поможет восстановить зрение.

 

Добавить комментарий