TwitterFacebookPinterestGoogle+

Паркур трюки — Monkey jump

Monkey jump — преодоление препятствия (трубы, забора, стенки и.т.д) при помощи прыжка с опорой на руки и пронесением ног меж руками.

1. Сначала, для удачного выполнения трюка нужно отлично разбежаться. Просто я не рекомендую делать трюк с малеханькой скорости, потому что при прыжке ноги могут задеть препятствие и вам не избежать падения вперед головой. Потом идет 1-ая фаза, так именуемый, Jump. Толчек должен быть сильным, зависимо от размеров препятствия, и крепким, чтоб быть на 100% уверенным. В случае неудачной пробы просто перепрыгнуть преграду. Чем выше скорость и амплитуда прыжка, тем возможность выполнения больше, и прыжок становится более роскошным и пластичным.

2. 2-ая фаза более принципиальна, чем 1-ая. Тут идет основная часть прыжка — преодоление препятствия при помощи опоры на руки. Руки должны быть прямыми, для того чтоб успешно пронести ноги меж ними. Нужно проверить препятствие. Если это труба, то при прыжке нужно обхватить ее пальцами рук. Если это бардюр, лодони должны быть расправлены на максимум, потому что чем больше опора, тем легче. Ноги необходимо согнуть и распрямить носки. Во время проноса ног меж руками тазобедренную часть необходимо мало прогнуть, спина находиться в гаризонтальном положении.

Monkey jump

3. Отменная скорость и высочайший jump дает нам только половину. Одним из основных елементов является опорный толчок руками от препядствия ввысь. При отталкивании шейка и голова глядят в пол или ввысь, чтоб сгрупировать тело.

Monkey jump

4. Итак, последняя фаза. Толчек изготовлен, туловище начинает двигаться вперед по инерции,при приземлении лучше сделать ролл, глядя на какую поверхность и на какой высоте вы выполняете трюк.

Monkey jump

Добавить комментарий